Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3256 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 165,20g | Kohlh: 491,53g.
Frühstück: Milch 1,5%, Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Parmesan (Gerieben), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Barilla Vollkorn Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais. Abendessen: Zentis Nusspli , Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Laugenstange, Wagner Die Backfrische Hähnchen . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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