|
mooi op schema 🥳
|
82,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 82,27g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 55,86g.
Frühstück: Thenewfood Bramen, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Applied Nutrition Collageen Peptides, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. Mittagessen: Mayonaise van El Zelf - Vegan, Thenewfood Veldsla, Ei, Thenewfood Avocado, Joseph's Lavash Bread: Flax, Oat Bran & Whole Wheat. Abendessen: Soep, Snert Huisgemaakt. Snacks/Sonstiges: Thenewfood Walnoten, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato (recipes from Italy), Cake / Keto - Citroencake van Yoo met roomkaas. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Goed zo! 🥳 Succes bij de vaccinatie. 😘
08 Okt 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Was heerlijk rustig daar, dus we vlogen er doorheen. Heb m maar links laten zetten, dan heb ik iig ook nog één kant aan mn lijf die niet gevoelig is 🤭
08 Okt 22 vom Mitglied: Elfje69
|
08 Okt 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|