Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 101,15g | Eiw: 157,60g | Kohlh: 25,89g.
Frühstück: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Ореховый Рай Миндаль, Вареное Яйцо, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Allantika Hadjicosta Ветчина. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рыба на Пару, Amazing Island Лосось Слабосолёный. Abendessen: Ion Молочный Шоколад с Фундуком , Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Alesto Грецкие Орехи, Casino Шоколад 95%, Малина. Snacks/Sonstiges: Casino Жареный Арахис . mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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