Ahnungslos's Notizen, 07 Okt 22

🙂
166,1 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 56,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2022:
3982 kcal Fett: 202,95g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 381,43g.   Frühstück: Philadelphia Milka (35g), Nutella Nutella, Homann Eiersalat mit Bacon, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Mohnbrötchen, Nutella Nutella, Eierkuchen. Mittagessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami. Abendessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnussflips, Ritter Sport Kakao-Mousse. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche

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