Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
|
57,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
592 kcal
|
Fett: 10,63g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 28,41g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Isis Iogurte Natural, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Jasmine Soytoast Ervas Finas, Sal Marinho, Heinz Yellow Mustard, Verdão Alimentos Açafrão, Banana Brasil Banana da Prata, Isis Iogurte Natural, Acelga, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Vinagre, Alface. Abendessen: Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Heinz Yellow Mustard, Hortifruti Cenoura Crua, Vinagre, Alface, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|