Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3418 kcal
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Fett: 162,28g | Eiw: 124,14g | Kohlh: 372,66g.
Frühstück: Овсяное Печенье с Яблоком, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Американо, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Банан. Mittagessen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай. Abendessen: Тефтели, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеное Яблоко, Овсяное Печенье с Яблоком, Молочный Коктейль. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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