dornfelder09's Notizen, 07 Okt 22

Wenn der Mann es nur lieb meint und Dominosteine für die Frau mitbringt 😔
79,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2022:
1256 kcal Fett: 61,60g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 113,60g.   Frühstück: Gymqueen Whey Protein Vanilla Kiss , Gurke (mit Schale), Tomaten, Bio Kräuter Tomate Veggie Streichcreme, Wölkchen Bäckerei Kraftbrötchen. Mittagessen: Roggenbrötchen, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Salzkartoffeln, Königsberger Klopse. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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