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82,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 101,56g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 178,32g.
Frühstück: Salami, Erdbeermarmelade, Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Edeka Dinkelbrötchen , Salami. Mittagessen: Rote Paprika, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Cordon Bleu. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Silberzwiebeln, Peperoni, Mischkornbrot, Kürbiskernbrötchen, Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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