Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
|
88,7 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 37,90g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Landjunker Hähnchen-Schnitte Cordon Bleu, Nudelpfanne, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Kartoffel Softie, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Bauer Der Große Bauer Weniger Zucker Erdbeere. Abendessen: Herforder Pils. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
|
|
137 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 11 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|