Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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80 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 218,85g.
Mittagessen: Subway 甜蔥醬, 全聯 香蕉, Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡, Myprotein 高蛋白夾心餅乾, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 松包子 三星蔥肉包. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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