Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
|
93,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 41,14g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Eple Importert 200g. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|