Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 208,51g.
Frühstück: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Bauer Der Große Bauer Weniger Zucker Erdbeere, Edeka Kartoffel Softie, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Herforder Pils, Krombacher Limobier Zitrone Naturtrüb , Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 17 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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