Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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83,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kozlowski Farms Old Fashioned Apricot Jam, Crackers, Cheddar Cheese. Mittagessen: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Meijer Pork Loin Filet Lemon Garlic. Abendessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Oranges, Grapes. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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