Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 97,16g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Kroger Turkey Sausage Patties, Cooked Egg White. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Kale, Golden Corral Macaroni & Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Sonstiges: Publix Pimento Cheese Spread, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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