|
Bei aktuell ca. 1500kcal/täglich. [+/- 100] ->(Ziel: Gewicht halten, Bonus wäre Abnehmen).
Ziel erreicht, Bonus oben drauf... bzw. in dem Fall: Gewicht weiter runter. Zwar "nicht viel", aber trotzdem 😊💪⚖️🐞
|
72,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 46,77g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 48,60g.
Frühstück: Edeka Eiweiß Held, Reinert Bärchen-Streich. Abendessen: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Eiweiß Held, Reinert Bärchen-Streich, Salatgurke, Strauchtomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Booster Absolute Zero Energy Drink. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frechdachshoch3's Gewichtsverlauf
|