Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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106,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 99,48g | Eiw: 183,30g | Kohlh: 90,77g.
Frühstück: Dulano Salami, Tomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Eiweißbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Dulano Kochschinken, Räucherlachs, Purland Frisches Mett, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Mittagessen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. Abendessen: TiP Hühner Suppentopf, SPAR Stangensellerie, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Fürst Pückler Art, Sugarland Gummibärchen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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