Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 115,45g | Eiw: 135,52g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Purely Inspired Organic Protein, Coffee, V8 Original 100% Vegetable Juice, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Mittagessen: Jennie-O Deli Favorites Oven Roasted Turkey Breast, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Provolone Cheese, Salami, Deli Sliced Ham, Publix 100% Whole Wheat Sub Roll. Abendessen: Chick-fil-A Chick-n-Minis (4 Count). Snacks/Sonstiges: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Churros, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
workout - 32 Minuten, Kochen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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