Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3220 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 158,43g | Kohlh: 460,10g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, REWE Beste Wahl Laugenstange, Milch 1,5%, Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Döner Kebab, Aldi Tzatziki. Abendessen: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%, Wagner Steinofen Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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