Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 214,88g.
Frühstück: Kiwi, Wassermelone, Orangen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Mangos. Mittagessen: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Zwiebeln, Alnatura Bio Räuchertofu, Kartoffeln, Bofrost Dicke Bohnen, Sonnenblumenöl. Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Milfina Joghurt 3,5% Fett. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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