Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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113,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1343 kcal
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Fett: 9,75g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Gulrot 150g, Banan 150g. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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