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bmi 24.5 f 17.5 m 39.0 v 6
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87,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 153,10g | Kohlh: 78,90g.
Frühstück: WellMix Protein 90 Schoko, Chiquita Banane, Tip Hafer Flocken Zart, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Trader Joe's Mandeln, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Golden Seafood Alaska Seelachsfilet, Milsani Magerquark. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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