Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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92,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1481 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 156,20g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Abendessen: peanøttsmør 10g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, peanøttsmør 10g, Tomat 90g, stabbur-makrell 25g, Norvegia 10g 27%fett, Wasa Husman. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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