Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 194,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Mittagessen: Thomy Süßer Senf, Laugenbrezeln, Aldi Münchner Weißwurst, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Ja! Buttergemüse, Reis (Gekocht), Gemischter Salat, REWE Delikatess Metzgerschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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