Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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95,2 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 106,45g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 114,45g.
Frühstück: Nilambari Горький Шоколад без Сахара 92%, Кофе, Манго. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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