Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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88,9 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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849 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 5,43g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Water, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Chicken Thigh, Chicken Leg (Skin Eaten), Water, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Water, Walnuts, Almonds. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Okt 14 vom Mitglied: br_e_co
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Yaaaay!
Did you see my comment in Crazy's thread? I wrote that you are hard on yourself. Your accomplishments are so inspiring.
14 Okt 14 vom Mitglied: JW4444
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Yes, JW4444, I just read your comment. Thank you so much (blush). We all need to be kinder mentally to ourselves.
14 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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14 Okt 14 vom Mitglied: Chillie Willie
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WooHoo! Great weight loss!
14 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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WooHoo! Way to go! You just keep bringing it!
14 Okt 14 vom Mitglied: DairyKing
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Thank you Chillie Willie, Deb, and DK!
14 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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15 Okt 14 vom Mitglied: Carmenjo
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Thank you Draglist and Carmenjo! Very satisfying to see lower numbers. :) That is a lot of motivation to keep going!
15 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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15 Okt 14 vom Mitglied: jmb3450
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