Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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62 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: Lebkuchen, Äpfel (ohne Schale), Weintrauben, Rosengarten Mandelsplitter, Ja! Skyr Natur, Bananen, Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Milch 1,5%. Mittagessen: Alpro Cooking Light, Milch 1,5%, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Giotto Cookies & Cream, Weingummis. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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