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82,2
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 85,91g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Honig, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Arla Esrom, Butter. Mittagessen: Olivenöl, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Buitoni Tagliatelle, Fenchel, Möhren. Abendessen: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Kupfer Leberkäse, Äpfel, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Mangos, Kaffee, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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