Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 199,32g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise, Schulte Cabanossi, Pellkartoffeln, Nestle Chai Latte. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilchcreme, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Tee, Wasser, Zuckermelone. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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