Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
|
103,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2870 kcal
|
Fett: 99,85g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 417,97g.
Frühstück: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: Sara Lee Lower Sodium Honey Ham, Kroger Swiss Style Singles, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Kroger Cut Green Beans, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn, Speedy Treats Choc Chip Cookies, 7-Eleven Mountain Dew Slurpee, Pepperidge Farm Soft Baked Montauk Milk Chocolate Cookie. mehr...
|
|
3076 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|