Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 7,66g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 37,39g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural , Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Maçã, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Curcuma, Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Abendessen: Morango Ana Júlia Morango, Vinagre, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Curcuma, Sal Marinho, Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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