Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 172,30g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Grapefruit, Krüger Milchkaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grabower Braune Kuchen, Aldi Sandwichtoast Weizen. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Wasser, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Gyrospfanne. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Flips, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 16 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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