Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 205,92g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Gekochte Pilze, Aldi Kaisergemüse, Rinderroulade, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Radieschen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Weichkäse, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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