Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 115,96g | Eiw: 118,06g | Kohlh: 332,53g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rinatura Bio Reiswaffeln, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Edeka Kartoffel Softie, Hofmaier Edelsalami. Mittagessen: Toast Hawaii, Edeka Salat-Gemüsemischung, Delique French Dressing. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Snacks/Sonstiges: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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