Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 57,41g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 270,38g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Spiegelei, Eintopf, Honig, Freeway Iso Sport, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Feigen, Lovilio Grana Padano Gerieben, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, DM Bio Couscous, Weihenstephan Die Streichzarte. Snacks/Sonstiges: Freeway Iso Sport. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
|