Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 182,26g.
Frühstück: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Hafermilch, DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille. Abendessen: Magerquark, Stärke, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Knoblauch, K-Bio Italienische Kräuter, Olivenöl, Champignons, Möhren, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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