Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 131,44g | Kohlh: 76,69g.
Frühstück: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Tomaten. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss . Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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