Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 234,21g | Kohlh: 57,31g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Datteltomaten. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Gut für Dich Hähnchenbrust. Abendessen: BioBio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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