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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Genießt die Sonnenstrahlen, wenn bei Euch welche zu sehen sind 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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597 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 17,81g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), Las Cuarenta Serrano Schinken. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Gemischter Salat, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Ja! Mandarin-Orangen, Matjesfilet. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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