|
bmi 24.4 f 17.2 m 39.1 v 6
|
87,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 173,03g | Kohlh: 57,01g.
Frühstück: Aldi Iso Light (Flasche), Ei, Strauchtomaten, Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken. Mittagessen: Devina Hirtenkäse, Aldi Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Radieschen, Strauchtomaten, Zwiebeln, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets, Trader Joe's Mandeln, Lindt Excellence 99% Cacao. Abendessen: Vierwälder Bauernhandkäse, Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets. mehr...
|
|
2579 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casi3110's Gewichtsverlauf
|