Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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579 kcal
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Fett: 10,24g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 24,82g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Curcuma, Sal Marinho, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Jasmine Soytoast Ervas Finas, Curcuma, Sal Marinho, Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca , Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mamão Formosa, Gengibre. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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