Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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100,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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953 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 90,99g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Monin Holunderblüten Sirup, Mineralwasser. Mittagessen: Monin Holunderblüten Sirup, Mineralwasser, K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, Ei, Dulano Rohschinken Light, Lauchzwiebeln, Tomaten. Abendessen: Ciabatta, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Seeberger Datteln, Kaffee, Knorr Salatkrönung, Tomaten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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