Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1820 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 222,24g.
Frühstück: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Milch 1,5%, Aldi Datteltomaten, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Hohes C Plus Eisen. Mittagessen: Milka Haselnusscreme, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. Abendessen: Ciabatta, Senf, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Pottkieker Frühlings-Gemüsetopf. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Lorenz Erdnussflips, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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