Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1602 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Лента Груша Конференц, Макфа Хлопья Овсяные, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Mittagessen: Свой Урожай Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, ВкусВилл Масло Топленое, Магнит Картофель, Круглый Год Треска. Abendessen: Лента Банан, Резной Палисад Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Карелия Форель Малосоленая, Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок. Snacks/Sonstiges: Dirol White с Активированным Углём Вкус Мяты, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beefsteakz's Gewichtsverlauf
|