Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1506 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Meßmer Fencheltee, Baumanns Ajvar Ajvar , Aldi Forellenfilets, Aldi Rote Paprika, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Stauffenberg Roggenbrot, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Aldi Milchbrötchen , Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel. Abendessen: Asia Green Garden Indische Sauce Tandoori, Alnatura Langkorn Reis, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), Milbona Kaffeesahne 12%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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