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Week 167. Happy. Onwards and downwards!
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73,9 kg
Bisher verloren: 67,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1712 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Mittagessen: Skinny Whip Toffee, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, HP Brown Sauce, Asda Extra Special Classic Pork Chipolata Sausages, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Soft White Roll (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Skinny Dream Choc Toffee Bar, Egg, Warburtons Danish Lighter Wholemeal Bread, Branston Baked Beans (205g). Snacks/Sonstiges: Asda Light Instant Hot Chocolate , Asda Dark Chocolate, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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