|
Guten Morgen
💜Und wieder etwas weniger 💜
|
124,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1476 kcal
|
Fett: 61,85g | Eiw: 136,05g | Kohlh: 80,51g.
Frühstück: Edeka Elstar Apfel, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Blütenhonig, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Nusskernmischung, Rapsöl. Mittagessen: Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack, Aldi Blumenkohl Röschen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Flensburger Fassbrause, Harry Eiweißbrot, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Ja! Delikatess Kochschinken, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel, Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Celina3008's Gewichtsverlauf
|