Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1038 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 56,40g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Ja! Chicken Wings Mild, Scheibletten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Abendessen: Delikatess Kochhinterschinken, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel, Filinchen Ballaststoff. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Rockstar Energy. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chrissy_88's Gewichtsverlauf
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