Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1727 kcal
|
Fett: 70,28g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 193,31g.
Frühstück: Хлеб Памперникел, Класс Сыр Гауда 48% Нидерланды , Philadelphia Сыр Мягкий с Луком и Паприкой, Копченый Лосось, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Mittagessen: Хлеб Черный, Помидоры Черри, Суп Куриный с Вермишелью, Сметана, Зеленая Грядка Салатный Микс, Макароны Отварные, Ранчо Заправка для Салата, Свинина Тушеная. Abendessen: Полтавочка Згущене Молоко, Сырники с Манкой, Банан, Виноград Европейских Сортов. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Muller Банановое Молоко, Банан. mehr...
|
Verlust von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenTa89's Gewichtsverlauf
|