Haggie82's Notizen, 30 Sep 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022

120 kg Bisher verloren: 30 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 September 2022:

1370 kcal

Fett: 3,68g | Eiw: 24,42g | Kohlh: 307,06g. Abendessen: Reis (Gekocht), Tomatensoße, Yamswurzel. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...

3436 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

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Kommentare

💪

29 Sep 22 vom Mitglied: Lemking


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