Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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85 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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2670 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 485,22g | Kohlh: 82,13g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kania Tomaten Ketchup, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Dulano Rohschinken. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Hofmaier Rohschinken Leicht. Abendessen: Havita Blattsalat Eisberg Mix, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Havita Feldsalat Mix, Hofmaier Rohschinken Leicht, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Vogtlandweide Speisequark. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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